Explicação sobre o blog "Ativismocontraaidstb"


Aproveito para afirmar que este blog NÃO ESTÁ CONTRA OS ATIVISTAS, PELO CONTRÁRIO.

Sou uma pessoa vivendo com HIV AIDS e HOMOSSEXUAL. Logo não posso ser contra o ativismo seja ele de qualquer forma.

QUERO SIM AGREGAR(ME JUNTAR A TODOS OS ATIVISTAS)PARA JUNTOS FORMARMOS UMA força de pessoas conscientes que reivindicam seus direitos e não se escondam e muito menos se deixem reprimir.

Se por aí dizem isso, foi porque eles não se deram ao trabalho de ler o enunciado no cabeçalho(Em cima do blog em Rosa)do blog.

Espero com isso aclarar os ânimos e entendimentos de todos.

Conto com sua atenção e se quiser, sua divulgação.

Obrigado, desculpe o transtorno!

NADA A COMEMORAR

NADA A COMEMORAR
NADA A COMEMORAR dN@dILM@!

#CONVITE #ATOpUBLICO DE #DESAGRAVO AO FECHAMENTO DAS #EAT´S

segunda-feira, 11 de fevereiro de 2013

#CONVITE #ATOpUBLICO DE #DESAGRAVO AO FECHAMENTO DAS #EAT´S

SEGUNDA-FEIRA 10:00hS
EAT Luis Carlos Ripper - Rua Visconde de Niterói, 1364 - Bairro Mangueira.
Caro Companheiro (a), Venha participar, com sua presença, dia 18 de fevereiro, às 10hrs da manhã de um "abraço" ao prédio da nossa querida EAT - Escola das Artes Técnicas Luis Carlos Ripper que, junto com a EAT Paulo Falcão ( Nova Iguaçu) foi fechada por uma arbitraria decisão governamental. Participe deste ato de desagravo ao fechamento de duas escolas públicas, reconhecidas e premiadas internacionalmente que, há dez anos, levam educação de excelência ao povo. ... Compartilhe este convite com todos aqueles que, como você esta comprometidos com a educação verdadeiramente de qualidade. >> Assine a petição para não deixar o governo do estado acabar com duas escolas de excelência!! << http://www.avaaz.org/po/petition/Pelo_manutencao_das_EATS_e_de_sua_Metodologia/?cqMRZdb Saiba mais: http://sujeitopolitico.blogspot.com.br/

ESTE BLOG ESTA COMEMORANDO!!!

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3 anos de existência com vocês...

Ativismo Contra Aids/TB

sexta-feira, 20 de agosto de 2010

Controle da obesidade deve começar na infância

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PARANÁ ONLINE |

AIDS | DOENÇAS SEXUALMENTE TRANSMISSIVEIS

20/08/2010

Controle da obesidade deve começar na infância

A geração atual de crianças pode ser a primeira, em muitos anos, a ter uma expectativa de vida menor do que a de seus pais.

O motivo principal para o alerta é o crescente índice de obesidade infantil e dos problemas relacionados a doenças não-transmissíveis, com destaque para o aumento da pressão arterial e do colesterol.

A afirmação partiu da diretora geral da Organização Mundial da Saúde (OMS), Margaret Chan. Para ela, é preciso um cuidado no controle desse fator de risco não apenas entre adultos e idosos, mas que pode ter início já com as crianças.

Segundo dados da OMS, cerca de 43 milhões de crianças em idade pré-escolar sofrem de obesidade ou sobrepeso, uma condição que gera riscos para a saúde ao longo de toda a vida.

Antes considerado um problema típico dos países ricos, a obesidade infantil já não é vista da mesma forma e tem atingido, inclusive, grupos de menor renda em países em desenvolvimento.

A nutricionista Bernadete Azevedo, adverte que a alimentação das crianças brasileiras não pode ser concentrada em fast foods, salgadinhos, frituras e alimentos industrializados.

Exames periódicos

Muitas crianças já estão apresentando alteração no índice de colesterol. Os pais devem estar atentos à alimentação de seus filhos, uma vez que a maioria dos alimentos consumidos pelas crianças é fonte de colesterol.

importante que elas sejam estimuladas a consumir frutas e vegetais diariamente", afirma a especialista em nutrição na infância e adolescência e mestre em nutrição em Saúde Pública.

Bernadete destaca que a obesidade e o sobrepeso não são os únicos indícios de que o colesterol pode estar elevado. Com efeito, pessoas magras que possuem uma alimentação desregrada podem ter alteração nos níveis de colesterol. Por isso, é necessário que se faça exames periodicamente para o acompanhamento dos níveis de colesterol.

De qualquer forma, o excesso de peso, principalmente se a gordura for visceral, pode contribuir com as dislipidemias, a alta presença de gordura no sangue. "A gordura encontrada nessa região tem intensa atividade lipolítica, que libera grandes quantidades de ácidos graxos livres na circulação sanguínea", reconhece a especialista.

Alimentos que ajudam

Bernadete recomenda que a alimentação adequada, tanto para crianças quanto para adultos, deve ser diariamente colorida. "A ação antioxidante de frutas e vegetais reduz a oxidação de alimentos gordurosos, além da ação das fibras que 'arrastam" parte da gordura para as fezes e com isso, previnem o aumento do colesterol", explica.

Entre os alimentos mais recomendados para o controle e a redução dos índices de colesterol, estão a linhaça e os peixes. "A gordura dos peixes é melhor metabolizada pelo organismo", comenta a nutricionista, salientando que a linhaça é um dos complementos que melhor se adapta à dieta do brasileiro. Além do preço acessível, ela é versátil e pode ser consumida todos os dias, com frutas, sucos ou adicionada na refeição.

Para que tenha o efeito de redutor do colesterol, ela deve ser consumida triturada. "Quando ingerida a semente inteira, o organismo não possui enzimas para digerir a celulose da casca e o ômega 3 não será aproveitado", complementa Bernadete.

Alerta às mulheres

O colesterol está longe de ser a maior preocupação das mulheres brasileiras em relação à sua saúde.

Em recente pesquisa, apenas 6% das mulheres dizem se preocupar com os fatores de risco para o coração.

Hoje, elas constituem o grupo em que mais cresce o registro de níveis elevados de colesterol.

A pesquisa reconheceu que no quesito "prevenção de doenças", as mulheres posicionaram o câncer em primeiro lugar (45%), com doenças sexualmente transmissíveis (34%), hipertensão (6%) e, por último, colesterol elevado (3%).

Segundo a pesquisa, 87% não sabiam os próprios níveis de colesterol e apenas 40% haviam dosado o colesterol no sangue alguma vez. A pesquisa apontou ainda que, entre as mulheres com mais de 50 anos de idade, a taxa de desconhecimento dos níveis de colesterol também foi alta (70%).

De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), mais de oito milhões de mulheres morrem por ano em consequência de uma doença cardiovascular. Esse número é quase oito vezes maior do que a mortalidade por câncer de mama ou seis vezes maior do que a causada pelo HIV/AIDS.

Entenda o colesterol

O colesterol é uma molécula similar à gordura que age na composição da membrana que envolve as células, é essencial para a fabricação de hormônios e na composição da vitamina D, necessária para os ossos e para o crescimento.

Obtido nos alimentos de origem animal ou produzido pelo fígado, ele circula por todo o corpo, mas não é solúvel no sangue. Problemas podem ocorrer, especialmente, quando se ingere alimentos que contenham colesterol em demasia, como carnes gordas e ovos. O excesso se deposita nas artérias, formando placas que podem endurecê-las e entupi-las, e o processo pode gerar problemas cardiovasculares.

De olho na mesa

Alimentos sem restrição: legumes, verduras e frutas.

Consumo com moderação: sementes oleaginosas (castanhas, nozes e amendoim), óleos (soja, milho e girassol), cereais, iogurte desnatado, aveia, gelatina, farinhas em geral, pão, queijo branco.

Alimentos com alto risco: carnes gordas, pele de frango, camarão, lagosta, carne de porco, miúdos, embutidos, ovos, chocolate, leite integral, creme de leite, bacon, empanados, frituras, presunto, mortadela, salame, queijos amarelos, salgadinhos e outros.

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