Hipertensão nos brasileiros

Quinta-feira, 28 de janeiro de 2010 - 20h43

Hipertensão atinge um em cada três brasileiros adultos

Da Redação, com Jornal da Band

cidades@eband.com.br

A hipertensão atinge um em cada três brasileiros adultos. A doença é mais comum em pessoas com mais de 30 anos de idade, mas o estresse e o estilo de vida acabam aumentando a freqüência em mais jovens.

A hipertensão é uma doença silenciosa, que não apresenta sintomas. A pessoa que está acima do peso, é sedentária, que consome muitos alimentos enlatados, industrializados, gordurosos, alimentos hipercalóricos, que fuma, ingere bebida alcoólica e tem má qualidade de sono é considerada por cardiologistas uma bomba relógio para a hipertensão arterial.

O grande vilão da alimentação é o excesso e sal. O ideal é que o adulto consuma no máximo quatro gramas de sal por dia, mas um pão francês contém sozinho um grama de sal.

Além de alimentar-se de forma mais saudável, o hipertenso deve praticar uma hora de exercício por dia. Pode ser uma caminhada. Já é o suficiente para controlar a pressão por cerca de 16 horas. O acompanhamento médico é essencial para ajustar a dosagem dos remédios, que devem ser tomados por toda a vida.

É considerada ideal a pressão que está abaixo de 12 por 8. Quando ela sobre devagar pode causar mal estar como sentiu o presidente Lula que chegou a ter pressão 18/12 na noite de ontem. Mas em casos mais graves, o paciente pode sofrer infarto, derrame cerebral ou insuficiência renal.

Fonte: eBand.com.br