Ativismo contra AIDS/TB: Especialistas ensinam como combater a insônia e dão dicas para melhorar o sono

VEREDAO
15/03/2010 - 21h 53m
Quer domir bem. Faça como eu: case com mulher feia. Não vai querer acordar nem a pau... Quer dizer, bom, deixa prá la... Melhor não continuar senão meu comentário não vai ser publicado..

ladyny
15/03/2010 - 17h 40m
Eu durmo bem ,melhor seria com esse negão da foto ...que delicia!

ISP-32
15/03/2010 - 15h 45m
Eu não aguento mais a insônia!
Ficos semanas dormindo de 3 a 4 h por dia, e ainda por cima é um sono interrompido.
Barulho, claridade, temperatura, álcool... Tudo incomoda!
Não aguento mais...

Lasung
15/03/2010 - 14h 55m
ok, mais a pesquisa nào deve generalizar, na Inglaterra nào ha sol todo o ano, isso ja causa deficiencia de vitamina D, que por consequencia, traz outros tipos de doenças, inclusive insonia, depressào, nos temos sol o ano todo, so por isso ja somos mais felizes, bem humorados, e vemos a vida e os problemas de uma forma mais positiva. mais infelizmente, insonia, incomoda em qualquer lugar do mundo... Façam exercicio fisico, namorem, e tomem sol com moderaçào, a insonia vai ti castigar bem menos!

eli54
15/03/2010 - 12h 15m
A perda do sono causa muita irritação e atrapalha o dia seguinte de quem sofre de insônia.Tomar chá de camomila antes de ir pra cama ajuda,se for na época de calor durma com o mínimo de roupa e deixe o quarto bem ventilado.Mas em casos graves e que levam ao aparecimento de doenças (depressão...) é melhor consultar um bom psiquiatra,porque a tendência é piorar e o sujeito não dormir de noite e passar o dia enfraquecido e sonolento.A matéria do Globo é muito explicativa, é isso aí.

jamesmacfly - e-mail
15/03/2010 - 11h 09m
Eu tenho muita dificuldade para dormir,isso é a pior coisa da minha vida...

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